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上海易娜迦瑜伽全日制培训在成都

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所在地: 江苏 无锡市
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最后更新: 2019-04-20 00:46
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产品详细说明
       古道莲韵高级瑜伽教练培训班

  招生对象:零基础或部分基础,爱好瑜伽健身,能把成功的经验跟大家分享的人。

  培训目的:接受培训的学生毕业具备单独主持瑜伽课程的能力,改变负面的习性,成就外在美和内在美合一的人才。

  学习内容:瑜伽起源和流派、瑜伽体位法、瑜伽呼吸法、瑜伽冥想法、瑜伽断食法、瑜伽洁净法、瑜伽收束契合法。

  实操学习:初级哈塔瑜伽;中级哈塔瑜伽(减压瑜伽;纤体瑜伽);高级哈塔瑜伽;高温瑜伽;阴瑜伽;流瑜伽;瑜伽私教;普拉提。

  培训师资:从业13年培训教练上千名的《瑜伽教练》作者李思远老师全程执教。

  培训时间:全日制一个月;全日制两个月。每天学习六小时,每周六天。

  培训学费:全日制一个月9800元;全日制两个月16800元。学费包括本院证书和国家执业资格证书双证,以及住宿费用。

  培训证书:古道莲韵瑜伽培训学院证书,国家执业资格证书(带国徽)。

  学院地址:成都市温江区光华大道三段1588号珠江新城国际中心2308室(温江伊藤洋华堂旁边)

  联系电话:15928416888 13564121333

  

 

  古道莲韵全日制高级瑜伽教练班两月课程表

  培训时间:两个月

  学习时间:上午9:00-12:00,下午14:00-17:00。每周六天每天六小时。

  学习费用:两个月班16800,一个月班9800。

  培训地址:成都市温江区光华大道三段1588号珠江新城国际中心2308室(温江伊藤洋华堂旁边)

  联系电话:15928416888 13564121333李清清

  

 

  一、基本功练习

  1、身体开发基本功练习。

  2、口令带练基本功练习。

  3、辅助的基本功练习(私教的基础)

  4、呼吸跟体位配合的基本功练习。

  5、中气训练。

  6、自信训练。

  7、自身康复练习。

  二、实习课程

  每天都会安排一堂实习课程,让学生具备毕业之后单独主教的能力。

  1、初级哈塔课程实习

  2、减压瑜伽课程实习

  3、纤体瑜伽课程实习

  4、高温瑜伽课程实习

  5、流瑜伽课程实习

  6、阴瑜伽课程实习

  7、高级哈塔课程、私教课程、普拉提课程讲解后自习

  三、点评课程

  通过彼此之间的点评训练学生的观察能力,同时通过别人对自己的点评来完善自己的教授过程。

  

 

  四、理论课程

  1、瑜伽概论

  2、瑜伽的起源和流派

  3、智瑜伽

  4、信瑜伽

  5、业瑜伽

  6、哈塔瑜伽

  7、昆达里尼瑜伽

  8、王瑜伽

  9、瑜伽练习的要点与效果

  10、瑜伽与体育练习的区别

  11、人体的基本构造

  12、解剖学与瑜伽人体观的区别

  13、腺体与脉轮的关系

  14、性腺与海底轮

  15、胰腺、肾上腺与水轮、日轮

  16、胸腺与火轮

  17、甲状腺与风轮

  18、松果腺与月轮

  19、脑下垂体与梵天轮

  20、瑜伽的气脉观

  21、呼吸等同于人的生命

  22、人体孕育过程

  23、胎儿的呼吸

  24、后天呼吸

  25、贫血跟氧气的关系

  26、解剖学的呼吸观念

  27、呼吸和情绪的对应关系

  28、瑜伽的呼吸观

  29、瑜伽的呼吸法

  30、瑜伽肩式呼吸与胸式呼吸

  31、瑜伽腹式呼吸与逆腹式呼吸

  32、瑜伽乌佳依喉式呼吸

  33、完全式呼吸法

  34、悬息的意义

  35、完全式呼吸与语音结合法

  36、瑜伽体式呼吸

  37、瑜伽胎式呼吸

  38、出入息

  39、瑜伽断食法

  40、有为断食与无为断食

  41、无为断食的分类

  42、有为断食的意义

  43、断食的科学实验依据

  44、为什么要断食?

  45、人体毒素的来源

  46、肉食对人体的危害

  47、星体运行对人体的影响

  48、人体消化吸收过程

  49、胃部功能与胃溃疡胃穿孔

  50、十二指肠与胰腺炎

  51、小肠的吸收功能

  52、肝脏的功能

  53、大肠的功能

  54、根据消化吸收制定断食的时间要求

  55、断食过程的反应

  56、复食的重要性

  57、断食跟体位进步的关系

  58、科学的营养观与瑜伽的饮食观

  59、悦性食物、变性食物与惰性食物

  60、中医的基础知识

  61、五脏六腑的表里关系

  62、五行的相生与相克关系

  63、五脏与五行的对应关系

  64、五脏与五行对应奠定呼吸法重要性的基础

  65、五脏大协作过程彼此的作用

  66、肺部功能以及在协作过程扮演的角色

  67、肾脏功能以及在协作过程扮演的角色

  68、肝脏功能以及在协作过程扮演的角色

  69、心脏功能以及在协作过程扮演的角色

  70、脾脏功能以及在协作过程扮演的角色

  71、瑜伽洁净法

  72、口鼻洁净,喉部、胃部洁净,肠道洁净法

  73、商卡瑜伽(消化系统洁净法)

  74、眼睛洁净与大脑洁净

  75、瑜伽收束契合法

  76、收束契合在体位练习中的实践运用

  77、瑜伽冥想法

  78、宇宙生命的起源

  79、瑜伽师地论眼中的人体精神系统

  80、八识的作用

  81、为什么传统文化都教人行善?

  82、语音冥想法

  83、观想冥想法

  84、调息冥想法

  85、一点凝视法

  86、瑜伽课程的编排原理

  87、为什么体位的核心是脊柱

  88、瑜伽课程调息的意义

  89、瑜伽休息术的意义

  90、减压瑜伽课程的原理

  91、塑身瑜伽课程的原理

  92、高温瑜伽的利弊分析

  93、有氧运动与辩证认识

  94、阴瑜伽的原理与课程编排

  95、普拉提的原理与课程编排

  96、瑜伽练习反弹现象与原理

  97、瑜伽练习排毒现象与原理

  98、瑜伽练习常见问题汇总

  

 

  五、体位课程

  详细讲解要点、功效、以及体位的练习要点。

  1、古典拜日式

  2、弓步开胯类体位

  3、单腿鸽王系列体位

  4、新月鸽王系列体位

  5、神猴鸽王系列体位

  6、虎式鸽王系列体位

  7、莲花坐系列体位

  8、绕头类系列体位

  9、扭转类系列体位

  10、骆驼式系列体位

  11、英雄坐系列体位

  12、手臂支撑系列体位

  13、头倒立系列体位

  14、手倒立

  15、肩倒立系列体位

  16、舞王式系列体位

  17、弓式系列体位

  18、轮式系列体位

  

 
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